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膝を痛める人は多いですよね。特に子供の時は成長痛と言われ、なっても仕方がないことだと思われがちですが、そんなことはありません。骨が急激に成長してもしっかりとした身体の使い方ができていれば成長中を起こさないことができます。今回はよく区別がしずらい2つのケガについて説明しています。自分が普段どんなジャンプやしゃがみ込みをしているかも一緒にチェックしてみましょう
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膝蓋上嚢の解剖と機能について見ていきます。膝蓋上嚢は膝蓋骨の上部、中間広筋より表層の部分に位置します。この部分には水が溜まりやすいです。水が溜まることで、膝関節の屈曲制限の因子の一つとなり、膝の痛みへと繋がりますので、この水を取り除くことが必要になります。動画ではより詳しく膝蓋上嚢について説明していくので、ぜひ動画をご覧ください。
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