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肩甲骨は可動性が非常に高く、姿勢の変化で位置が変わりやすい骨です。そのため正確に肩甲骨の可動性を評価できないと、問題点を抽出することができません。どんな姿勢で、どのような準備をすれば肩甲骨の可動性を正確に知ることができるのか?どのように操作すれば評価しやすいのか?セラピストはどの位置から操作すれば良いのか?どのようなポイントをチェックすべきなのか?一緒に正しい肩甲骨の評価方法を学んでいきましょう。
運動器障害 関節拘縮 筋組織 有料会員限定 久須美 雄矢 理学療法士 作業療法士 柔道整復師 あん摩マッサージ指圧師無料会員まで
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腰痛の原因は、腰部、骨盤帯、股関節周囲に存在していることが多いです。大・中・小殿筋は臀部の大部分を占める筋肉です。大殿筋は歩行時に体幹を伸展させ、中殿筋・小殿筋は立位・歩行時の側方への安定性をもたらします。姿勢を制御することに関連している筋肉だからこそ腰痛の原因にもなりえる筋肉です。この動画では大殿筋・中殿筋・小殿筋の各セルフケア方法について解説しています。
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