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10 最後に視聴者の皆さんにお願いがあります！
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朝の指のこわばりのセルフケア「関節リウマチには要注意」
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下肢静脈瘤予防・むくみに対するプルプル体操
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便秘は代謝を悪くする。筋肉から便秘を打破するセルフケア
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深い呼吸で肋骨を動かそう!呼吸トレーニング編:横隔膜
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ボールを使った呼吸トレーニング編:意識力UP
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肩甲骨は6方向に動く！？肩甲骨を動かすには。
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6方向に動く肩甲骨。動かせる肩甲骨を作るために。
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枕を変えても上手くいかないのは、力が抜けない頭の位置だから？
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キネシオテーピング前腕部 初級編
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キネシオテーピング導入編：下腿三頭筋
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キネシオテーピング導入編：概要
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