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03 最短距離で解決するための「当てる評価」の考え方
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全身のバネを使って体を動かそう
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ここまで出来たら完璧！スポーツや日常も変わる
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股関節の構造を使って疲れない下半身に
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空中でも行える肩甲骨を使った動き
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背骨で動かすべき部分ってどこだろう？
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立ちあがる時に太もも使っていませんか？
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本来はここまで肩甲骨って動くんです！
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重力を味方にした身体の使い方を習得しよう！
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《インタビュー》ジュニアバレー世代に伝えたいこと：ボールと反発しているか？していないか？
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身体は変わる！を伝える授業
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姿勢を司る筋肉を知っていますか？ @南九州短期大学2019特別授業
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