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エクササイズで用いる、骨盤の2つのポジション、『ニュートラル(中間位)」と 『インプリント(軽度後傾位)」を紹介します。「ニュートラル」では無理やり背 中を反らさないこと、「インプリント」は臀筋ではなく腹斜筋を使うこと。これら はピラティス行ううえでの最初のハードルかもしれません。まずは、ニュートラル をキープしたまま、脚を床の上でゆっくりと動かしてみましょう。
医療 ボディーワーク ピラティス セルフケア 無料視聴動画 飯田 温美 理学療法士 作業療法士 柔道整復師 パーソナルトレーナー インストラクター(ヨガ、ピラティス・トレーニング)有料会員のみ
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患者に対しての接し方が変わったのは、家族内で起こった大きな出来事がきっかけ。
三村 香織
職業:学校看護師・カウンセラー
総合病院の病棟で16年、外来で1年看護経験がある三村香織です。外来へ移動となった時、私しかできない看護は何か、が見えなくなったことで私にしかできないことをやりたいという思いが芽生え、三人目出産後に病院を退職しました。看護師として勤務していたとき、子育てに行き詰っていたこともあり、看護師退職後は、某協会の子育てメソッドを学びインストラクターとして講座やカウンセリングを実施していましたが、子育てはただのきっかけで息詰まる原因は自分の中にあるのではないか気付きました。今は【そのままの自分をみとめること】が一番のキーになると感じ、脳科学、量子力学、宇宙の法則を用いて【本質開放セッション】という自分を癒し受け止めていくセッションを行いつつ、小学校で看護処置が必要な児童に対し看護を行っています。
2001年4月1日~2008年12月31日 姫路赤十字病院
2009年4月1日~2017年3月31日 明石市民病院
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