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下肢の身体の使い方を説明しています。下肢は地面からの反力を直で受ける部分なので上手く股関節を使えないと腰や膝、足首などに痛みや違和感が出て来てしまします。特に膝関節は負担が大きくなりやすく靭帯や半月板なども損傷しやすい部分です。それを理解するには股関節と膝の構造から考えていけばなぜ痛みや損傷をしやすいのか理解できるでしょう。
スポーツ バイオメカニクス＆運動連鎖 パフォーマンスアップ トレーニング 大野 昌朋 パーソナルトレーナー 大学生・専門生(スポーツ系学科)
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肩甲骨のアライメントチェックを解説した動画です。全身に対する肩甲骨の位置関係や状況を評価できるようになると、症状との関係がより分析しやすくなり、アプローチすべき部分を明確にすることができます。それは普段の臨床でもより自信を持って行うことができることにつながります。「どこから評価すればいいのか…」と悩まれている方にはオススメの動画です。
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