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体幹部の身体の使い方を紹介しています。体幹部の使い方を修得するためにも上肢と下肢の使い方が重要になってきますので、上肢と下肢の使い方の習熟度で体幹部の出力をより効率的に引き出すことが出来ます。普段のトレーニング動作をこちらで紹介しているトレーニングに変更するだけで動ける身体を修得することができます。
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皆さんは小中学生の時どのよな環境で練習をしていましたか?ここでは吉野先生の小中学生の過ごし方について語ってくれています。そして動画を見ることの大切さがわかる動画でもあります。動画を見ること、それはイメージトレーニングに属し見て学ぶことになります。この御時世私たちにはすぐに動画を見れる環境がありますよね。皆さんも動画を見てスキルアップに活かしましょう。
コメント(1)
名無し
見れない、どうしてですか?