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体幹部の身体の使い方を説明しています。最近ではコアトレーニングという言葉が一般的にも広がってきて体幹部の重要性に注目をされてきています。しかし、ただ体幹を鍛えればいいわけではありません。パフォーマンスという考えからすると体幹部は上肢と下肢とを繋げるために柔軟でなければなりません。人間の可動ポイントを理解してもらい全身を使って出力できる考え方を身につけましょう。
スポーツ バイオメカニクス&運動連鎖 パフォーマンスアップ トレーニング 大野 昌朋 パーソナルトレーナー 大学生・専門生(スポーツ系学科)コース動画
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肩関節は球関節とよばれる構造を呈しています。球関節は最も広い範囲で三次元的に動かすことができる関節であり、骨頭の移動が関わっています。では肩関節が拘縮(関節が動かしにくくなった状態)している方の骨頭の移動はどのような問題を引き起こしているのでしょうか。この動画では骨頭の移動に対する評価方法や、超音波エコーを用いた解説を行なっています。超音波エコーを用いることによって深部の状況をイメージしやすくなります。拘縮している肩関節の可動域を改善させるためにも、是非試聴していただきたい動画です。
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