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皆さんは運動をするまえにどんなことをしていますか？野生のライオンや、外にいる猫、そして人間もおなじ動物です。本来の人間の本能的動きはどのようになっているのでしょうか。準備運動にはさまざまな意見や考え方がありますが、その中の1つとして是非知っていただきたい考え方になります。
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