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野坂先生のエキセントリック運動に関するコースのプロローグです。
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小菱形筋・大菱形筋のアプローチについて解説している動画です。反回抑制を用いたアプローチと筋膜間リリースを行っています。セラピスト自身が1つひとつの筋肉を正確に操作できないと、大きな効果を得ることは難しいです。そのため、菱形筋と一括りにしてアプローチするのではなく、1つひとつ分けてアプローチすることが重要です。この動画では実際に被験者の体に筋の位置や筋が付着する部位を記した状態でアプローチを解説しているため、非常にイメージがしやすいです。
コメント(2)
名無し
プロローグでは、主にエキセントリックトレーニングがどういったものかの紹介と今後の内容について、簡単に理解することができました。
エキセントリックトレーニングが主に運動を行ったことがない人にとてもポジティブな効果があると知り、エクササイズに取り組める良いきっかけになるのではないかと、エキセントリックトレーニングによる健康への可能性を感じました。
また、私は大学院生ですが、野坂先生の動画をきっかけに英語の知識を広げていこうと思いました。
山口翔大
95%信頼区間の考えは知っておりましたが、今回の講義によってその重要性を再確認することができました。とくに我々のスポーツサイエンスでは「誰に適応されるのか」という適応範囲を知ることは重要であると考えておりますので、この統計モデルを常に頭に入れながら研究を行っていきたいと思います。