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現在も詳しく原因がわかっていない遅発性筋肉痛について考える。その中で免疫や炎症物質とどの様な関係があるのか。その研究の成果や生い立ち、経過などを話している。
サイエンス スポーツ 疼痛 パフォーマンスアップ 筋組織 トレーニング コンディショニング 鈴木 克彦 パーソナルトレーナー インストラクター（ヨガ、ピラティス・トレーニング）
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コースの最後になります。これまでの6回の講義のまとめです。
おまけとして、野坂先生が行った筋痙攣に関する研究が紹介されています。筋痙攣を治すには、収縮している筋肉をストレッチするので、エキセントリック運動の仲間として捉えることもできるようです。
最後には、受講者の皆さんへの野坂先生からのメッセージが添えられています。
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