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運動と免疫〜第四章〜
最新の知見で今話題となっている慢性炎症。加齢によって炎症が強まることも言われています。
インターロイキン6をはじめとする炎症に関わる物質は年齢とともに血液中の濃度が高まってくることがわかっています。活性酸素が高まることは老化を促進したり色々な疾患の原因となります。がんも活性酸素によって酸化ストレスが起きてくると言われています。
それらに対する運動の効果というものを研究結果をもとに説明し、運動習慣によってその酸化ストレスを低下させることができるということを分かりやすく説明していますので、是非ご覧ください!
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超音波エコーを用いた外側広筋の屈伸動態を見ていきます。皆さんは外側広筋はどのような動きをするのかイメージはつきますか?まず、外側広筋を見ていくためには解剖学をしっかりと頭に入れておくことが必要です。解剖がわかれば、機能もわかってきます。外側広筋は膝蓋骨の外側への牽引をしていれるので、外側への左右の動きも必要になってきます。動画では内側広筋の屈伸動態をエコーを使って見ていくので、ぜひ動画をご覧ください。
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