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運動と免疫〜第四章〜
最新の知見で今話題となっている慢性炎症。加齢によって炎症が強まることも言われています。
インターロイキン6をはじめとする炎症に関わる物質は年齢とともに血液中の濃度が高まってくることがわかっています。活性酸素が高まることは老化を促進したり色々な疾患の原因となります。がんも活性酸素によって酸化ストレスが起きてくると言われています。
それらに対する運動の効果というものを研究結果をもとに説明し、運動習慣によってその酸化ストレスを低下させることができるということを分かりやすく説明していますので、是非ご覧ください!
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肩甲胸郭関節を固定した肩甲上腕関節の評価について解説しています。肩関節の可動域制限や痛みがあった場合、問題点をどのように絞り込みますか?いわゆる肩関節は肩甲上腕関節を指しますが、肩甲上腕関節には肩甲胸郭関節の動きが大きく関与します。そのため、どちらの関節に問題があるかを分析する必要があります。肩関節のアプローチを行う前に是非視聴していただきたい動画です。
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