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MCPを効果的に用いるために、今回は筋弛緩不全と関節可動域制限についてみてきましょう。
なぜ、関節は動かなくなるのか？どれだけマッサージしても改善できない硬い関節などに頭を悩ませたことはありませんか？
今回の動画は、筋弛緩不全と関節可動域制限という現象について３つの視点から切り込んでいきます。
１．筋肉の伸張性低下
２．筋収縮能力の低下
３．筋性疼痛の出現
１．筋肉の伸張性
最も一般的な筋肉の診方です。
膝を曲げるとき、四頭筋が短縮しているのだという判断をするときなどです。
つまり、一般的に伸びる筋肉を中心にみていくときです。もし、あなたが四頭筋が緊張しているから膝が曲がらないと評価したのなら、あなたは筋肉の伸張性を評価しているのです。
２．筋肉の収縮力の低下
短縮する側の筋肉の収縮力低下による制限です。筋肉は、運動するときにあることが起こります。そこが何かをしっかりと押さえて説明できるようにしましょう。
３．筋性疼痛の出現
縮む筋肉がどのように、関節に影響を与えるのかを説明していただいております。その痛みがどのような生理的な変化を経て痛みを感じさせるメカニズムを理解し、なぜ動きに影響を与えるのかを押さえてください。
【学習チェックリスト】
1. 筋肉の伸張性について説明しましょう。
２．筋肉の収縮能力の低下は、何を引き起こし関節可動域を制限するのか？説明できるようにしましょう。
３．なぜ、収縮すると形状変化がおこりスペースができるのかイメージできるようにしましょう。
４．筋弛緩不全のとき、短縮痛を引きおこす2つの要因はなんだと仮説されていますか？
５．短縮痛は多く人は感じてません。なぜですか？
６．伸長痛に対してなぜストレッチは有効でないのか説明してください。
７. 筋性制限の3つを簡単に説明できますか？
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大腿骨前脂肪体の滑走操作について見ていきます。大腿骨前脂肪体は膝蓋骨上方に広い範囲で広がっています。この前脂肪体をしっかりと把持して動きを出してあげることで滑走性が出てきます。また、膝蓋骨上端部は滑走性が出にくいので、忘れずに動きを出してあげましょう。動画ではより詳細に手技が分かると思いますので、ぜひご覧ください。
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