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ブレストストロークプレップで、意識できた股関節伸筋群の動きと骨盤ー脊柱の動きを滑らかにつ なげていくエクササイズ。まずは、足は床をしっかりと踏むこと。必ずニュートラル→インプリントのフェーズを腹部の力で丁寧にコントロールしてから、股関節伸筋群を使い、身体が斜め一直線のハーフブリッジのポジションまで上げていく。このとき、肩甲骨の下角が床から離れないところまでとし、脇腹を長く保つ。胸郭は安定させておき、腹部とのコネククションを忘れないこと。降ろしていく時は、「膝の高さをキープしながら」の意識を持つことで、ハムストリングを活 性化することができる。また、足を色々な不安定な場所(フォームローラー、フォームクッショ ン、ボールなど)に置いて行う方法では、さらなるコントロールへのチャレンジとなる。
医療 運動器障害 ボディーワーク ピラティス セルフケア 無料視聴動画 飯田 温美 医師 理学療法士 作業療法士
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皆さんの職場のリーダーが法人に対して何か提案することはありますか？主張があっても周りのことを考えず伝えることもあるのではないでしょうか？職種や部署ごとに自分たちの理念や考え方は持っていると思います。しかし、自分が思ったことをそのまま伝えては理解してもらえることは少ないです。ではどのように伝えれば伝わるのか、理解してもらえるのか、動画では組織内での影響力について対談形式で話していくので、ぜひご覧ください。
➖鯨岡 栄一郎
理学療法士
株式会社メディケアソリューション 代表取締役
同年8月 株式会社メディケアソリューション設立
2018年７月 書籍「療法士が変わる時に手にする本」（運動と医学の出版社）出版
同9月 共著書籍「リハビリテーション管理・運営 実践ガイドブック」（メジカルビュー社）出版 Ⅴ章 教育システム「３．キャリアパスの構築」「４．さまざまな人材育成手法」担当
2020年夏 書籍出版予定
➖矢野和也
2008年：医療法人尚和会 宝塚リハビリテーション病院
2011年：医療法人尚和会 宝塚第一病院
2016年：株式会社アールイーコンセプト（studio maneger）
2018年：株式会社ALTURA（General manager）
・理学療法士
・キャリアコンサルタント
・３学会合同呼吸療法認定士
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