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「呼吸」、「腹部の力で骨盤の動きをコントロールすること」「背骨を一つずつ動 かす意識」を同時に行うトレーニングです。まずは接地面の多い仰向け姿勢で、床から沢山の情報を得ながら行いましょう。空中で斜めのニュートラルをキープする ためには、臀筋、腹斜筋、ハムストリングがとても頑張ります。肩甲骨の下部が床についている範囲で行い、脇腹を長く保ちましょう。
医療 ボディーワーク ピラティス セルフケア 無料視聴動画 飯田 温美 理学療法士 作業療法士 柔道整復師 パーソナルトレーナー インストラクター（ヨガ、ピラティス・トレーニング）
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MCPを効果的に用いるため、
１．動作姿勢をみるための基本的な視点
２．不良動作姿勢に対する臨床思考
３．動作姿勢変化と筋性関節機能異常
以上が解説されていきます。
人間の体に、関節と筋肉はどのように関わっているのでしょうか？
セラピストとして知っておかなければならない関節と筋肉との関係をこの場でもう一度理解していきましょう。
今回の動画は、
３．動作姿勢変化と筋性関節機能異常についてです。
この動画は、大きく3つのことを可能にします。
１．関節運動を3つの要素に分けて考える事ができます。
２．筋弛緩不全と関節への関連性を説明できます。
３．筋弛緩不全のメカニズムとその結果を説明できます。
１．関節運動を3つの要素に分けて考える事ができます。
MCPにおいて関節運動は3つの要素で成り立っています。
関節運動とは何か？
臨床の中で、基本的な概念だからこそ見逃してしまっている基礎的な概念をもう一度見直していきましょう。
２．筋弛緩不全と関節の関連性を説明できます。
筋弛緩不全とは何か？どのような症状を指し、何をMCPでは問題視しているのかを明確にしていきましょう。人間の体の生理学に基づいて、筋肉の本質に迫っていきましょう。
３．筋弛緩不全のメカニズムを説明できます。
筋肉に循環不全が起きたとき、どのように人間の筋肉は筋弛緩不全に陥るでしょうか？ATP産生システムの概念から、患者さんの体で何が起きているのかを明確にし患者さんに説明できる能力を身につけましょう。
【学習チェックリスト】
1.動作と関節の関係性を説明できるか？
２．関節運動の三要素について説明できるか？
３．関節の機能異常において関節運動の三要素に筋肉がどのように関わるか説明できますか？
４．筋弛緩不全を説明できますか？
５．筋スパズムについて説明できますか？
６．筋弛緩不全の発生機序について説明できますか？
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