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お腹の奥に、骨盤・脚・背骨に繋がっている筋肉があります。それが腸腰筋です。腸腰筋は腸骨筋と大腰筋、（小胸筋）から成り立っています。身体の上半身、下半身をつないでいる筋肉なのでとても重要ですが、日本人はこの腸骨筋が使えていない方が非常に多いです。まずはこの活性方法から行ってみて歩きやすさを実感してください
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姿勢が乱れる時、私たちは自然と姿勢を制御しているわけですが、それは外乱だけではありません。実はちょっとした随意運動も姿勢を乱す要因になりますが、普段の生活でそのことに気づかないのは、無意識で随意運動を制御しているからだと考えられます。この動画では、姿勢制御を行う上での2つの戦略について学ぶことができます。なぜ片麻痺を患うと、力んだり、努力的になってしまうのか？そのような疑問を解決するための一助になると思われます。
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