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テーマについてをわかりやすく説明しています。一般の方がわからないことを短めで解説やセルフケアを紹介していくシリーズです。
医療 生活疾患 サイエンス 身体科学 コンディショニング 理学療法士 作業療法士 柔道整復師
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ここではエキセントリック運動に伴って生じる、遅発性筋肉痛や数日間以上継続する筋機能の低下を特徴とする筋損傷について解説しています。ちょっと難しいことも含まれていますが、それぞれのスライドの元になっている文献も紹介されているので、さらに詳しい内容を知りたければ、文献を読んでみると良いでしょう。皆さんが経験する筋肉痛がどうして起こるのか、最新の情報が提供されています。
コメント(2)
Aya
高齢者だけでなく中高年の女性からめまいや耳鳴りの相談が多くあり、先生には薬しかだしてもらえないという方が多くいます。ストレス社会において自然とリラックスすることを忘れストレスを感じていることすら分からなくなってしまう現代において、まずはストレスを感じている自分と向き合い、リラックスする時間をつくることはとても大切だと思いました。単純な知識のようで、一番重要なところだと再認識できました。動画も短編で見やすいです！
ゾウさん
耳にすることはあるけど、詳しく知らなかったのが、理解できました。セルフケアまであるので、有り難いです！やってみます！