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前鋸筋の上部線維のアプローチを解説している動画です。前鋸筋もそれぞれの部位で筋線維の方向が変わります。そのため線維方向に合わせたアプローチがポイントとなってきます。前鋸筋の上部線維の方向はイメージできますか？どこからなら触知することができるかわかりますか？これらのポイントが理解できると前鋸筋を線維方向に合わせて1つひとつアプローチすることができます。加えて、ピンポイントにアプローチすることができると前鋸筋の他の筋線維にも良い影響を与えることができます。
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みなさんは筋損傷について理解できていますでしょうか？本動画では、筋損傷のメカニズム、筋損傷と炎症物質の関係性について説明をしています。好中球を枯渇した抗体を使った実験では、負荷をかけても筋損傷が起きていないことが分かりました。ということは好中球を枯渇させたり、好中球が組織に浸潤しないようにすれば筋損傷が起きなくなるということです。炎症細胞が遅れて潜り込んできてサイトカインや活性酸素を出すことで筋損傷が悪化してくるというメカニズムが分かってきていることも述べています。筋損傷には炎症が重要ということが理解できてくる動画となっていますので、是非ご覧ください。そしてある１つの抗酸化作用、抗炎症作用のある機能性食品が炎症を抑えるメカニズムも話しています！この話はここでしか聞けない話になっています！是非ご覧ください。
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