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コシが痛くなりやすい方はいますか?腰痛は大きく分けていくつかの原因があります。その中でもわかりやすい筋肉からくる腰痛のセルフケアを紹介させていただきます。普段あなたが立っている姿勢がもしかしたらその筋肉を固く縮ませて腰痛の原因にさせているかもしれませんよ
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脚長差は手術後の方などでみることが多いかと思いますが、まずは2種類の脚長差を理解した上で、どのようにアプローチをしたらいいかを考えていきましょう。なぜがわかれば適切なアプローチも選択ができるでしょう。
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