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アクシスツイストの上級編です。大人の方はできない方が多いので無理をせずに通常のアクシスツイストから行ってみてください。またバランスも重要になるのでいかに自分が安定できないかも確認することができます。これはストレッチではないので運動前にも行なっていただくことができますので、運動する前に是非取り入れてみてください。
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精神は、考え、イマジネーション、意志のエネルギーを使います。イマジネーションのエネルギーは強力なプラズマや炎のようにイメージ出来ます。イマジネーションのエネルギーから考え方のエネルギーが生まれ、その考えのエネルギーから感情のエネルギーが生まれ出すのです。 昔の人は、読書でイマジネーションを発達させていました。しかし、ビデオやインターネット、テレビや映画などが出現したことで、イマジネーションの機能をあまり使わなくなりました。なぜかというと、本などでは、読むことでその事象に対してイメージするが、ビデオやインターネット、テレビや映画などでは、用意されたものに対しては、考える思考を使わなくなったからです。そこで誰でも出来るイマジネーションを発達させる訓練を2:35〜説明しているので試してみてください。
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