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一般的に知られている腹筋運動をちょっと見直してみませんか?このエクササイズ は、腹部の力を深層から順に使い、背部を伸ばすことに焦点を当てて、胸椎の屈曲 を強化することが目的です。胸椎が動いている間、骨盤がニュートラルをキープ出 来て、腰椎の安定が保たれていることが重要です。最初のうちは、腰椎に負担がか からないポジションで、遠心性コントロールのフェーズのみ行ってみましょう。
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MCPを効果的に用いるため、
1.動作・姿勢を診るための基本的な視点
2.不良動作姿勢に対する臨床思考
3.動作姿勢変化と筋性関節機能の異常
以上が解説されていきます。
今回の動画は、1.動作・姿勢を診るための基本的な視点についてです。
患者さんとよりよい姿勢を作っていくときに、患者さんの動きがおかしいけど患者さんはなかなか伝わらないことはよくありますよね。
どうすれば、伝わるのだろうか?
もっと、患者さんに良くなって頂きたい!
そう思ったときにまずは動作と姿勢とは何か、その原理原則をみてみましょう。
この動画の中では、祝先生が動作とは何か?姿勢とは何か?についてわかりやすく解説して頂いております。
最も重要なことは、理想的な姿勢とは一体なにか?
理想的な姿勢がどのようなものかをしっかりと知るとともに、
一般的に悪いとされる姿勢にも意味があるということをしっかり理解することです。
患者さんの姿勢や動作を良くするときに、私たちセラピストが陥りがちな患者さんとのニーズの不一致について、動作と姿勢の定義からわかりやすくその構造的な問題を解説頂いております。
【学習チェックリスト】
1.評価とは、なんのために行うのか?
2.動作とはなんの過程か?
3.姿勢とは、どのような状態か?
4.動作と姿勢における個性の豊かさを生み出す2つの要因
5.理想的な姿勢は、どのような姿勢か?
6.動作と姿勢をみる2つのポイント
7. 動作実行のために必要な時は、何を重視すべきか?
8.健康増進のとき、どのようなことを目指すか?
9. 動作と姿勢において最優先されるものとは何か?
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