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両脚が床から離れた状態(OKC)では、骨盤をインプリントとし、腹斜筋のスイッ チをオンにしておき、負担がかかりがちな腰部を守ります。脚の重みにつられて、骨盤が前傾していかないようにコントロールします。膝にボールを挟むことで、股 関節の動きにフォーカスさせることが出来ます。腹部の力が不十分であったり、股 関節に問題がある場合は、動かす範囲を少なくしても構いません。
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日常生活の違いによる靴やインソールとの関わりは?
靴の厚さによる体への影響は?
歩くと走るとでは選ぶ靴は違いますか?
靴のサイズ選びはどういった基準で選ぶと良いですか?
スニーカーや革靴などではインソールに大きな違いがありますか?
畑に行くことが多い方も長靴より硬い靴で紐靴をしっかり結ぶ方がいいですか?
ベルクロのような靴は機能的にオススメできるでしょうか?
インソール処方指導する時に室内用を用意した方がよいですか?
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