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普段のレッスンやDVDではサラッと説明されてしまう基礎の動き、地味で難しいから敬遠されがちですが、基礎がもっとも大切です。できる限りわかりやすく細かく説明しています。
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人間が地球で生活していく中でどうしても避けられないものが重力になります。抗重力活動を行う中で身体にどのような影響があるのかを説明していきます。それにより歩行の重要性を知り足部の役割との関わりを学んでいきましょう。まずはこの講義でどのようなことを学べるかの概論をお伝えしていきます。
コメント(1)
ゾウさん
腹横筋の解剖が分かりやすかったです!