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出産の後に待っているのが育児になります。最初は全くわからず苦戦したこともあるかと思いますが、そんな大変な育児も子供の成長を感じられることでがんばれた方も多いと思います。そしてお子さんとしっかり向き合ってどういった考えを持っているのかを整理しましょう。お子さんだけではなくお母さんも一緒に成長していることを実感しましょう。
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テーマについてをわかりやすく説明しています。一般の方がわからないことを短めで解説やセルフケアを紹介していくシリーズです。
～寝ても取れない眼の疲れ～
「眼が疲れる」「眼が重い」日常的にこんな症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ではどんな方が眼が疲れやすいのでしょう？パッと思いつくのはパソコン作業をされるデスクワークの方などが思い浮かぶかもしれませんが、最近では若い方や、スポーツを楽しんでいる方でも目の疲れに悩まされているか方がいます。
眼精疲労とは：視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。 （日本眼科学会）
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