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外側膝蓋支帯の滑走性について見ていきます。外側膝蓋支帯は筋の収縮、弛緩の影響を受けて移動します。そのため、滑走性を出す手技をするには外側膝蓋支帯が付着する両端の筋繊維どちらかを抑えることがとても重要です。より効果を出すためには、しっかりと周囲の構造も理解することも一つのポイントになります。ぜひ動画をご覧ください。
運動器障害 関節拘縮 バイオメカニクス＆運動連鎖 有料会員限定 久須美 雄矢 理学療法士 作業療法士 鍼灸師
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腕があがりにくいと悩んで、肩のストレッチを一生懸命にやっていませんか？腕は1つの関節や骨で動いているのではありません。いろいろな筋や関節が３Dの動きで動いています。その中でも忘れやすいのが背骨、特に胸椎になります。みなさんも胸椎をしっかり動かせるようになれば、腕を痛めたり、腰を痛めたりしなくなるかもしれません。是非ビフォー・アフターで見比べてみてください。
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