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名無し
すいません。
映像が映りません。
対応の程よろしくお願いいたします。
過回内の要因を考えよう
Aya
「自分を大切にすることで人を大切にできる」という言葉に惹かれました。自分を抑えることで人に費やせると思っていた考えから、改めて考え直してみようかなと思えました。
自分にどんな言葉をかけている
山口翔大
Repeated bout effect、トリートメントに関して、私の知らない範囲をカバーして教授してくれました。軽い負荷やアイソメトリックな運動でも数日後に行うことでRBEが得られるという結果は、スポーツ現場が求めるデータだと思います。選手のコンディショニングをコントロールしたいのであればこの知見を元にトレーニングを計画を組み立てることが有効であると感じます。とても面白い講義、ありがとうございました。
エキセントリック運動による筋損傷の予防法