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名無し
プロローグでは、主にエキセントリックトレーニングがどういったものかの紹介と今後の内容について、簡単に理解することができました。
エキセントリックトレーニングが主に運動を行ったことがない人にとてもポジティブな効果があると知り、エクササイズに取り組める良いきっかけになるのではないかと、エキセントリックトレーニングによる健康への可能性を感じました。
また、私は大学院生ですが、野坂先生の動画をきっかけに英語の知識を広げていこうと思いました。
プロローグ
名無し
すいません。
映像が映りません。
対応の程よろしくお願いいたします。
過回内の要因を考えよう
Aya
「自分を大切にすることで人を大切にできる」という言葉に惹かれました。自分を抑えることで人に費やせると思っていた考えから、改めて考え直してみようかなと思えました。
自分にどんな言葉をかけている