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背骨を捻る(回旋)する動きで、「背骨を腰から捻る」というイメージを持ってしまいがちですが、実は脊柱の回旋角度は頸椎>胸椎>腰椎の順に小さく、腰椎は左 右それぞれの方向へ約5°しか回旋できません。胸椎の回旋が不十分だと、腰椎に負 担がかかり、ちょっとした振り向き動作でも腰を痛めてしまう原因になります。腰 椎に負担をかけずに胸椎から回旋するにはどうしたらよいにでしょうか?
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肩甲胸郭関節を固定した肩甲上腕関節の評価について解説しています。肩関節の可動域制限や痛みがあった場合、問題点をどのように絞り込みますか?いわゆる肩関節は肩甲上腕関節を指しますが、肩甲上腕関節には肩甲胸郭関節の動きが大きく関与します。そのため、どちらの関節に問題があるかを分析する必要があります。肩関節のアプローチを行う前に是非視聴していただきたい動画です。
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