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エキセントリック運動は、効果的な健康体力つくりに利用でき、また病気の予防や治療にも利用することも可能です。エキセントリック運動トレーニングによる効果の実例がいくつか紹介されており、今後、エキセントリック運動を、高齢社会に向けた対策として、あるいは医療現場での実践として行う上でのヒントを与えてくれるでしょう。
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肩甲骨のマルアライメント(ゆがみ)に関与する筋肉である菱形筋と前鋸筋について解説しています。これらの筋肉は周りの様々な筋肉と連結し問題を引き起こします。また菱形筋と前鋸筋も連結し合っており、さらに肩甲骨のマルアライメント(ゆがみ)を助長します。この問題は超音波エコーの初見からもイメージできる動画となっております。筋肉は互いに連結し合っているからこと機能的に連鎖しながら活動できる側面がありますが、1つの筋肉の問題は他の筋肉の問題も引き起こし可能性も同時に示唆しています。
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