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サイトカインの血中濃度上昇の要因は筋損傷レベルの負荷なのか高運動強度の負荷なのか？たくさんの研究をした結果を惜しみなく披露しています！運動負荷をかけた際のサイトカインの変化を研究により突き詰めていきます。本当に筋損傷レベルによってサイトカインが上昇するのか？それとも高運動強度がサイトカインの上昇に関与するのか？聞き慣れない内容かもしれませんがとても面白い内容になっていますので、是非ご覧ください！
サイエンス ボディーワーク 生活習慣病 免疫 鈴木 克彦 医師 パーソナルトレーナー インストラクター（ヨガ、ピラティス・トレーニング）
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今の世の中でサプリメントを知らない人は少なくはないと思います。
ですがサプリメントの飲むタイミングを知っている人は多くはないはずです。
例えば食後に飲んだ方が効果的なのか、それとも食前に飲んだ方が効果的なのか。
本動画ではそれを解説しています。また鉄欠乏貧血の症例にあわせて、なぜ起こるのかを解説していきながら解説をしていきます。その時にどの様な栄養素が必要でどの様なものはあまりこの動画を見て一緒に要ないのか。
様々な視点からサプリメントについて紐を解いていきます。
皆さんもこの動画を見て一通りサプリについて学びなおしませんか？
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